Có phải đua marathon mà không tập luyện là một ý tưởng bất khả thi? Chắc hẳn cũng có một vài runners từng suy nghĩ rằng: "Mình tham gia các cuộc đua marathon nhưng không...
Bạn đam mê và muốn trở thành người chiến thắng trong các giải chạy marathon. Tuy nhiên, bạn vẫn đang phân vân không biết đâu mới là cách chạy marathon khoa học nhất. Vậy thì...
Tham gia một cuộc chạy marathon là một mục tiêu cần được thực hiện một cách tự giác với kế hoạch vững chắc. Chạy ở một cự ly dài với sự chuẩn bị kỹ càng...