"Chạy bộ có giảm cân được không?" và hiệu quả giảm cân ra sao, nhanh hay chậm, ... là vấn đề mà nhiều người quan tâm.... Đọc tiếp
Chạy bộ giảm cân là một trong những phương pháp giúp giảm cân an toàn, hiệu quả, nhanh chóng. Và nếu bạn đang băn khoăn về... Đọc tiếp
Chúng ta thường nghe đến cụm từ “chạy bộ giảm cân” với hầu hết những người bắt đầu tới với bộ môn đơn giản này. Dẫu... Đọc tiếp
Kể từ khi bắt đầu đến với chạy bộ, ông John Kramer đã đạt được thành tích đầy tự hào khi giảm gần 35 kg trong... Đọc tiếp