Việc sử dụng các loại thực phẩm bổ trợ sức khỏe khi chạy bộ là lựa chọn của không ít runner hiện nay. Với rất nhiều thực phẩm bổ... Đọc tiếp
Nắng nóng khiến cơ thể mất nước và tăng nhiệt, lúc này vitamin trong trái cây sẽ giúp giải nhiệt, điều hòa nhiệt độ cơ thể.... Đọc tiếp
Chạy bộ là một cách tuyệt vời để giảm cân. Rất nhiều phái nữ và nam đã giảm được số cân thừa và giữ cân với... Đọc tiếp
Trong những thập kỷ gần đây, các runner khắp thế giới được chứng kiến cuộc cạnh tranh vô cùng kịch tính và hấp dẫn của 2 ông lớn trong... Đọc tiếp
Dưới đây là 5 động tác yoga cho người chạy bộ giúp giảm chấn thương, đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà các runner nên... Đọc tiếp