Mặc dù nghỉ tập chạy bộ vài ngày không có hại cho sức khỏe, nhưng về lâu dài, nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ bắp... Đọc tiếp
Khi nhắc đến chạy bộ, mọi người thường nghĩ bộ môn nay chỉ dành cho người béo có nhu cầu giảm cân và người muốn có... Đọc tiếp
Đã từ lâu những buổi nhậu nhẹt trở thành một "truyền thống" không thể thiếu của các runner sau khi chạy bộ, đặc biệt là những dịp... Đọc tiếp
Chạy bộ giúp bạn khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Nhưng chạy bộ quá nhiều, sai cách lại phản tác dụng. Để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề... Đọc tiếp
Có bao giờ các bạn đau đầu về cân nặng của chính mình chưa? Bạn thừa cân và đang béo phì? Bạn cần tìm một giải... Đọc tiếp